Processo E-Shape
01
Avaliação Nutricional Completa
Analisamos seu histórico clínico, exames recentes e rotina diária para construir um plano de precisão que servirá como base para sua transformação.
02
Protocolo de Treinamento
Desenvolvemos seu plano de exercícios focado na eficiência mecânica e metabolicamente otimizado para o seu biotipo, respeitando sua individualidade e metas.
03
Implementação e Suporte Ativo
Receba todas as suas orientações de forma clara e conte com suporte direto para sanar dúvidas diárias, garantindo que você mantenha a constância necessária.
04
Evolução e Ajustes Finais
Monitoramos periodicamente seus resultados e ajustamos as estratégias nutricionais e de treino conforme seu corpo responde, validando cada etapa da sua jornada.
A base da sua transformação corporal com a E-Shape!
Consultoria Nutricional
Planos alimentares estratégicos focados na sua bioindividualidade e objetivos estéticos reais.
Treinos de Performance
Prescrições de exercícios otimizadas para maximizar resultados em cada sessão de treinamento.
Suporte WhatsApp
Acesso direto para ajustes rápidos e suporte contínuo para manter sua evolução em dia.
Nossos Planos de Consultoria
Escolha o acompanhamento ideal para sua transformação.
Resultados sustentáveis começam com o plano certo.
Acompanhamento Completo
Apenas Nutricional
Apenas Treinamento
Esther Carvalho
Nutricionista - CRN 5: 25313/P
Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva, desenvolve estratégias alimentares fundamentadas na bindividualidade, focadas em otimizar o metabolismo e promover resultados duradouros.
Conheça a equipe dedicada que une ciência nutricional e expertise em treinamento para guiar sua transformação de elite de forma personalizada e eficiente.
Nos conheça melhor
Elias Machado
Personal Trainer - CREF: 014456-G/BA
Especialista em Fisiologia do Exercício e Biomecânica. Planeja protocolos de treinamento que priorizam a eficiência mecânica para maximizar hipertrofia e definição muscular com segurança.